Здоровое питание

Что мы понимаем под этим словосочетанием? Наши далекие предки потребляли преимущественно правильную пищу независимо от собственного желания.

Интернет-магазин здорового питанияTrendDiet советует вам не отчаиваться, а просто взять свой рацион под контроль! Тем более, вам больше не нужно тратить уйму времени на поиск экологически чистых продуктов и приготовление сложных блюд.  С нами питание с доставкой на дом стало доступно всем жителям Москвы!

приостановка действия программы

схема работы компании
Определяя уровень своей активности постарайтесь объективно посмотреть на свою жизнь.
0Каллорий\сутки
Исходя из этих данных наш специалист подберёт подходящую программу питания для Вас абсолютно бесплатно!
Пробный день всего от 1350 рублей! Заказать пробный день

Преимущества программы «Здоровое питание» очевидны:

  • Правильный обмен веществ. Скольких заболеваний удается избежать, если вовремя наладить метаболизм (процесс превращения полезных веществ в энергию)! Теперь для этого достаточно просто оформить заказ в TrendDiet.
  • Долголетие. Изо дня в день мы собственноручно формируем потенциал своего организма. TrendDiet доставляет питание на каждый день, которое работает на вашу перспективу.
  • Красивая фигура. Правильное питание автоматически защищает нас от проблем с набором лишнего веса, вернет вам уверенность в своей привлекательности!
  • Отличное самочувствие. Мы рекомендуем заказать людям, которым показана гипохолестериновая диета, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как видите, доставка решает целый ряд проблем, позволяя вам беззаботно наслаждаться жизнью и посвящать себя любимым делам. Наши диетологи позаботились о вашем сбалансированном рационе, а с удобной и оперативной доставкой TrendDiet вы сэкономите уйму времени и сил.

Все блюда содержат минимум жиров и соли, а также только натуральные подсластители.

неделя нашего меню здоровое питание. Полезно и на 100% натурально!
  • Здоровое питание Silver Понедельник Облепиховый морс
    Утренний коктейль
    08:00
    Облепиховый морс
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 2,0
    Жиры: 1,5
    Калории: 28,9
  • Здоровое питание Silver Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    100 г
    Белки: 18,7
    Углеводы: 60,3
    Жиры: 11,7
    Калории: 452,1
  • Здоровое питание Silver Понедельник Салат Цезарь с куриной грудкой
    Перекус
    11:30
    Салат Цезарь с куриной грудкой
    100 г
    Белки: 26,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 272,6
  • Здоровое питание Silver Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    100 г
    Белки: 6,9
    Углеводы: 20,8
    Жиры: 1,3
    Калории: 123,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Дикий черный рис отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис отварной
    100 г
    Белки: 9,1
    Углеводы: 45,1
    Жиры: 0,6
    Калории: 222,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Куриный рулет со шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет со шпинатом и грибами
    100 г
    Белки: 46,8
    Углеводы: 9,3
    Жиры: 7,3
    Калории: 303,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Ванильный мус с манго
    Полдник
    17:30
    Ванильный мус с манго
    100 г
    Белки: 17,2
    Углеводы: 20,1
    Жиры: 8,6
    Калории: 246,9
  • Здоровое питание Silver Понедельник Митболы из индейки в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из индейки в белом соусе
    100 г
    Белки: 31,6
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 10,6
    Калории: 262,5
  • Здоровое питание Silver Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    100 г
    Белки: 4,0
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 2,5
    Калории: 76,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 161,1
    Углеводы: 177,9
    Жиры: 55,3
    Калории: 1 989,8
  • Здоровое питание Silver Вторник Компот из малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из малины
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Silver Вторник Овсяные блины с творожной начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные блины с творожной начинкой и семенами Чиа
    100 г
    Белки: 24,2
    Углеводы: 47,6
    Жиры: 6,5
    Калории: 360,3
  • Здоровое питание Silver Вторник Салат с ростками сои и виноградом и моцареллой
    Перекус
    11:30
    Салат с ростками сои и виноградом и моцареллой
    100 г
    Белки: 16,0
    Углеводы: 29,8
    Жиры: 10,5
    Калории: 260,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка Рыбная
    100 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 6,4
    Калории: 159,8
  • Здоровое питание Silver Вторник Кус-кус отварной с кукурузой
    Обед
    14:30
    Кус-кус отварной с кукурузой
    100 г
    Белки: 3,6
    Углеводы: 18,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 91,1
  • Здоровое питание Silver Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    100 г
    Белки: 73,0
    Углеводы: 2,6
    Жиры: 5,9
    Калории: 355,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    100 г
    Белки: 12,1
    Углеводы: 35,0
    Жиры: 12,5
    Калории: 291,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    100 г
    Белки: 35,3
    Углеводы: 8,2
    Жиры: 9,6
    Калории: 276,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Итого
    Итого
    Белки: 176,9
    Углеводы: 158,7
    Жиры: 51,7
    Калории: 1 816,5
  • Здоровое питание Silver Среда Компот из яблок
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из яблок
    100 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 7,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 35,9
  • Здоровое питание Silver Среда Фриттата со шпинатом и риккотой
    Завтрак
    08:30
    Фриттата со шпинатом и риккотой
    100 г
    Белки: 33,4
    Углеводы: 23,7
    Жиры: 20,3
    Калории: 434,1
  • Здоровое питание Silver Среда Перец запеченный с овощами и моцареллой
    Перекус
    11:30
    Перец запеченный с овощами и моцареллой
    100 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 18,9
    Жиры: 7,5
    Калории: 206,4
  • Здоровое питание Silver Среда Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    100 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 19,9
    Жиры: 4,0
    Калории: 98,3
  • Здоровое питание Silver Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    100 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 25,6
    Жиры: 3,7
    Калории: 193,8
  • Здоровое питание Silver Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    100 г
    Белки: 67,2
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 8,9
    Калории: 374,4
  • Здоровое питание Silver Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    100 г
    Белки: 16,2
    Углеводы: 29,6
    Жиры: 3,4
    Калории: 222,9
  • Здоровое питание Silver Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    100 г
    Белки: 35,1
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 5,6
    Калории: 218,3
  • Здоровое питание Silver Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов
    100 г
    Белки: 10,2
    Углеводы: 19,6
    Жиры: 5,4
    Калории: 161,7
  • Здоровое питание Silver Среда Итого
    Итого
    Белки: 195,6
    Углеводы: 153,3
    Жиры: 59,0
    Калории: 1 945,8
  • Здоровое питание Silver Среда Компот из вишни и малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из вишни и малины
    100 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 6,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 30,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    100 г
    Белки: 24,2
    Углеводы: 47,6
    Жиры: 6,5
    Калории: 360,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Фруктовый салат
    Перекус
    11:30
    Фруктовый салат
    100 г
    Белки: 2,9
    Углеводы: 45,8
    Жиры: 1,7
    Калории: 235,0
  • Здоровое питание Silver Четверг Суп из щавеля с яйцом
    Обед
    14:30
    Суп из щавеля с яйцом
    100 г
    Белки: 7,7
    Углеводы: 15,9
    Жиры: 2,7
    Калории: 120,9
  • Здоровое питание Silver Четверг Фрикасе из цыплёнка  с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из цыплёнка с опятами
    100 г
    Белки: 33,2
    Углеводы: 13,5
    Жиры: 13,5
    Калории: 306,2
  • Здоровое питание Silver Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    100 г
    Белки: 3,9
    Углеводы: 21,0
    Жиры: 1,7
    Калории: 117,6
  • Здоровое питание Silver Четверг Цукини запеченные с сыром и томатами
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с сыром и томатами
    100 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 17,0
    Жиры: 11,5
    Калории: 226,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Шашлык из индейки в апельсиновом маринаде с томатами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлык из индейки в апельсиновом маринаде с томатами и перцем
    100 г
    Белки: 49,9
    Углеводы: 12,6
    Жиры: 11,4
    Калории: 341,0
  • Здоровое питание Silver Четверг Итого
    Итого
    Белки: 134,5
    Углеводы: 179,9
    Жиры: 49,1
    Калории: 1 737,6
  • Здоровое питание Silver Пятница Компот из сухофруктов
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из сухофруктов
    100 г
    Белки: 0
    Углеводы: 3,2
    Жиры: 0
    Калории: 26,5
  • Здоровое питание Silver Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    100 г
    Белки: 19,6
    Углеводы: 43,1
    Жиры: 7,1
    Калории: 327,3
  • Здоровое питание Silver Пятница Салат микс с водорслями чука и ореховым соусом
    Перекус
    11:30
    Салат микс с водорслями чука и ореховым соусом
    100 г
    Белки: 18,6
    Углеводы: 20,4
    Жиры: 16,3
    Калории: 239,0
  • Здоровое питание Silver Пятница Крем-суп из баклажан и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажан и овощей
    100 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 8,1
    Жиры: 3,5
    Калории: 73,0
  • Здоровое питание Silver Пятница Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    100 г
    Белки: 23,6
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 6,6
    Калории: 182,9
  • Здоровое питание Silver Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    100 г
    Белки: 15,4
    Углеводы: 74,1
    Жиры: 1,0
    Калории: 363,9
  • Здоровое питание Silver Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    100 г
    Белки: 26,4
    Углеводы: 18,8
    Жиры: 15,9
    Калории: 334,7
  • Здоровое питание Silver Пятница Филе пангасиуса с овощами и фенхелем
    Ужин
    20:30
    Филе пангасиуса с овощами и фенхелем
    100 г
    Белки: 29,4
    Углеводы: 10,1
    Жиры: 6,1
    Калории: 224,6
  • Здоровое питание Silver Пятница Итого
    Итого
    Белки: 135,2
    Углеводы: 186,8
    Жиры: 56,5
    Калории: 1 771,9
  • Здоровое питание Silver Суббота Ягодный морс
    Утренний коктейль
    08:00
    Ягодный морс
    100 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Здоровое питание Silver Суббота Сырники запеченые с ягодной начинкой
    Завтрак
    08:30
    Сырники запеченые с ягодной начинкой
    100 г
    Белки: 46,5
    Углеводы: 33,7
    Жиры: 10,7
    Калории: 442,6
  • Здоровое питание Silver Суббота Смузи из киви, салата латук и семян льна
    Перекус
    11:30
    Смузи из киви, салата латук и семян льна
    100 г
    Белки: 5,4
    Углеводы: 33,3
    Жиры: 6,7
    Калории: 221,3
  • Здоровое питание Silver Суббота Томатный крем-суп по Провански
    Обед
    14:30
    Томатный крем-суп по Провански
    100 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 4,9
    Калории: 104,5
  • Здоровое питание Silver Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    100 г
    Белки: 38,2
    Углеводы: 20,8
    Жиры: 10,2
    Калории: 324,7
  • Здоровое питание Silver Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    100 г
    Белки: 6,3
    Углеводы: 6,9
    Жиры: 7,6
    Калории: 124,8
  • Здоровое питание Silver Суббота Тыквенный пирог с рикоттой и вишней
    Полдник
    17:30
    Тыквенный пирог с рикоттой и вишней
    100 г
    Белки: 13,7
    Углеводы: 29,2
    Жиры: 9,7
    Калории: 254,9
  • Здоровое питание Silver Суббота Запеченное филе трески с травами
    Ужин
    20:30
    Запеченное филе трески с травами
    100 г
    Белки: 30,4
    Углеводы: 2,7
    Жиры: 6,9
    Калории: 189,2
  • Здоровое питание Silver Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    100 г
    Белки: 5,0
    Углеводы: 10,3
    Жиры: 1,7
    Калории: 76,7
  • Здоровое питание Silver Суббота Итого
    Итого
    Белки: 148,1
    Углеводы: 155,3
    Жиры: 58,5
    Калории: 1 761,0
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Компот из клубники
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из клубники
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 4,8
    Жиры: 0,1
    Калории: 4,8
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    100 г
    Белки: 14,9
    Углеводы: 62,5
    Жиры: 14,0
    Калории: 442,1
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Микс салат с авокадо и свеклой
    Перекус
    11:30
    Микс салат с авокадо и свеклой
    100 г
    Белки: 9,8
    Углеводы: 10,9
    Жиры: 16,9
    Калории: 256,9
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Тыквенный крем-суп
    Обед
    14:30
    Тыквенный крем-суп
    100 г
    Белки: 3,9
    Углеводы: 18,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 111,5
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    100 г
    Белки: 45,2
    Углеводы: 14,8
    Жиры: 5,3
    Калории: 245,0
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Полента  на гриле
    Обед
    14:30
    Полента на гриле
    100 г
    Белки: 10,9
    Углеводы: 30,4
    Жиры: 9,7
    Калории: 257,9
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Ароматная груша с творожным кремом и орехами
    Полдник
    17:30
    Ароматная груша с творожным кремом и орехами
    100 г
    Белки: 9,2
    Углеводы: 23,9
    Жиры: 4,9
    Калории: 208,2
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Щучьи крокеты с грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с грибами
    100 г
    Белки: 32,0
    Углеводы: 3,4
    Жиры: 3,6
    Калории: 146,5
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Брюсельская капуста с томатами и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами и морковью
    100 г
    Белки: 8,7
    Углеводы: 15,1
    Жиры: 6,5
    Калории: 156,2
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 135,0
    Углеводы: 184,0
    Жиры: 63,4
    Калории: 1 843,9

Здоровое питание

Длительность
Женщинам (1800 калорий)
Мужчинам (2300 калорий)
1 день Пробный день 1450 рублей Пробный день 1450 рублей
7 дней 1600 рублей/день и 11 200 рублей вся программа 1700 рублей/день и 11 900 рублей вся программа
14 дней 1550 рублей/день и 21 700 рублей вся программа 1650 рублей/день и 23 100 рублей вся программа
21 день 1500 рублей/день и 31 500 рублей вся программа 1600 рублей/день и 33 600 рублей вся программа
28 дней 1450 рублей/день и 40 600 рублей вся программа 1550 рублей/день и 43 400 рублей вся программа
  Заказать Заказать
  • Здоровое питание Понедельник Зеленый смузи из киви , шпината и яблочного сока
    Утренний коктейль
    08:00
    Зеленый смузи из киви , шпината и яблочного сока
    200 г
    Белки: 1,9
    Углеводы: 16,7
    Жиры: 0,4
    Калории: 84,8
  • Здоровое питание Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    250 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 51,2
    Жиры: 12,4
    Калории: 381,9
  • Здоровое питание Понедельник Салат Цезарь с куриной грудкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат Цезарь с куриной грудкой
    250 г
    Белки: 21,1
    Углеводы: 8,4
    Жиры: 11,3
    Калории: 218,1
  • Здоровое питание Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    300 г
    Белки: 7,1
    Углеводы: 21,4
    Жиры: 1,8
    Калории: 128,2
  • Здоровое питание Понедельник Дикий черный рис отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис отварной
    100 г
    Белки: 4,6
    Углеводы: 22,6
    Жиры: 0,3
    Калории: 111,3
  • Здоровое питание Понедельник Куриный рулет с шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с шпинатом и грибами
    150 г
    Белки: 20,7
    Углеводы: 4,4
    Жиры: 4,1
    Калории: 135,9
  • Здоровое питание Понедельник Морс из облепихи с мятой
    Обед
    14:30
    Морс из облепихи с мятой
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 12,7
    Жиры: 0,2
    Калории: 60,2
  • Здоровое питание Понедельник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Понедельник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 1,3
    Жиры: 5,6
    Калории: 64,0
  • Здоровое питание Понедельник Банановый мусс с пюре из манго
    Полдник
    17:30
    Банановый мусс с пюре из манго
    200 г
    Белки: 9,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 118,3
  • Здоровое питание Понедельник Митболы из кролика в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из кролика в белом соусе
    150 г
    Белки: 33,3
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 13,5
    Калории: 271,1
  • Здоровое питание Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    100 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 3,1
    Жиры: 1,9
    Калории: 45,9
  • Здоровое питание Понедельник Домашний Йогурт
    Ужин
    14:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 129,3
    Углеводы: 180,6
    Жиры: 58,1
    Калории: 1 781,7
  • Здоровое питание Вторник Смузи из черники, клубники и киви
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из черники, клубники и киви
    200 г
    Белки: 1,3
    Углеводы: 22,8
    Жиры: 0,5
    Калории: 103,9
  • Здоровое питание Вторник Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    250 г
    Белки: 14,2
    Углеводы: 42,6
    Жиры: 10,6
    Калории: 322,3
  • Здоровое питание Вторник Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    250 г
    Белки: 17,5
    Углеводы: 32,7
    Жиры: 11,5
    Калории: 286,6
  • Здоровое питание Вторник Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка Рыбная
    300 г
    Белки: 10,3
    Углеводы: 11,0
    Жиры: 5,3
    Калории: 133,1
  • Здоровое питание Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    150 г
    Белки: 52,6
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 4,2
    Калории: 255,9
  • Здоровое питание Вторник Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    Обед
    14:30
    Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    150 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 3,0
    Калории: 61,7
  • Здоровое питание Вторник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    200 г
    Белки: 12,2
    Углеводы: 14,1
    Жиры: 2,0
    Калории: 128,5
  • Здоровое питание Вторник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 1,3
    Жиры: 5,6
    Калории: 64,0
  • Здоровое питание Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной рыбы с овощами маринованные в соусе песто
    300 г
    Белки: 29,5
    Углеводы: 6,8
    Жиры: 8,0
    Калории: 230,4
  • Здоровое питание Вторник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Вторник Итого
    Итого
    Белки: 153,3
    Углеводы: 165,4
    Жиры: 55,1
    Калории: 1 778,2
  • Здоровое питание Среда Смузи из апельсина с бананом и корицей
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из апельсина с бананом и корицей
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 19,5
    Жиры: 0,4
    Калории: 97,1
  • Здоровое питание Среда Яйца фаршированые тар-таром из лосося и креветки
    Обед
    08:30
    Яйца фаршированые тар-таром из лосося и креветки
    150 г
    Белки: 14,3
    Углеводы: 1,7
    Жиры: 10,8
    Калории: 155,9
  • Здоровое питание Среда Хлеб Цельнозерновой
    Завтрак
    08:30
    Хлеб Цельнозерновой
    30 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 11,4
    Жиры: 0,5
    Калории: 58,0
  • Здоровое питание Среда Банановые панкейки с апельсиновым джемом
    Завтрак
    08:30
    Банановые панкейки с апельсиновым джемом
    150 г
    Белки: 6,0
    Углеводы: 35,9
    Жиры: 4,2
    Калории: 189,3
  • Здоровое питание Среда Домашний Йогурт
    Второй завтрак
    11:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Среда Перец запеченный с овощами и моцареллой
    Второй завтрак
    11:30
    Перец запеченный с овощами и моцареллой
    200 г
    Белки: 8,4
    Углеводы: 11,8
    Жиры: 5,9
    Калории: 134,9
  • Здоровое питание Среда Компот из яблок
    Обед
    14:30
    Компот из яблок
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 7,4
    Жиры: 0,2
    Калории: 34,8
  • Здоровое питание Среда Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    Обед
    14:30
    Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    250 г
    Белки: 10,3
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 11,5
    Калории: 166,5
  • Здоровое питание Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    200 г
    Белки: 40,3
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 6,2
    Калории: 224,6
  • Здоровое питание Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    150 г
    Белки: 7,5
    Углеводы: 15,4
    Жиры: 2,6
    Калории: 116,3
  • Здоровое питание Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    200 г
    Белки: 15,9
    Углеводы: 28,1
    Жиры: 3,9
    Калории: 215,8
  • Здоровое питание Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    150 г
    Белки: 28,1
    Углеводы: 3,4
    Жиры: 5,3
    Калории: 174,6
  • Здоровое питание Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    150 г
    Белки: 6,8
    Углеводы: 13,0
    Жиры: 4,2
    Калории: 107,8
  • Здоровое питание Среда Итого
    Итого
    Белки: 150,2
    Углеводы: 167,1
    Жиры: 59,7
    Калории: 1 795,6
  • Здоровое питание Четверг Смузи из киви, клубники семян Чиа
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из киви, клубники семян Чиа
    200 г
    Белки: 1,1
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,4
    Калории: 113,2
  • Здоровое питание Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и яблоками
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и яблоками
    250 г
    Белки: 16,1
    Углеводы: 31,7
    Жиры: 4,3
    Калории: 240,2
  • Здоровое питание Четверг Овсяное печенье с сухофруктами
    Второй завтрак
    11:30
    Овсяное печенье с сухофруктами
    100 г
    Белки: 10,7
    Углеводы: 39,0
    Жиры: 4,8
    Калории: 240,8
  • Здоровое питание Четверг Фруктовый салат
    Второй завтрак
    11:30
    Фруктовый салат
    150 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 35,9
    Жиры: 4,4
    Калории: 196,1
  • Здоровое питание Четверг Суп щавелевый с яйцом
    Обед
    14:30
    Суп щавелевый с яйцом
    300 г
    Белки: 5,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 0,8
    Калории: 52,7
  • Здоровое питание Четверг Компот из вишни и малины
    Обед
    14:30
    Компот из вишни и малины
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 6,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 30,3
  • Здоровое питание Четверг Фрикасе из кролика с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из кролика с опятами
    150 г
    Белки: 33,4
    Углеводы: 11,9
    Жиры: 13,5
    Калории: 300,1
  • Здоровое питание Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    150 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 2,4
    Калории: 71,1
  • Здоровое питание Четверг Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    200 г
    Белки: 9,4
    Углеводы: 15,7
    Жиры: 8,1
    Калории: 168,1
  • Здоровое питание Четверг Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 15,7
    Жиры: 8,1
    Калории: 168,1
  • Здоровое питание Четверг Шашлычки из лосося и брокколи
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из лосося и брокколи
    250 г
    Белки: 28,1
    Углеводы: 7,7
    Жиры: 10,4
    Калории: 223,4
  • Здоровое питание Четверг Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Четверг Итого
    Итого
    Белки: 120,1
    Углеводы: 205,0
    Жиры: 61,6
    Калории: 1 852,0
  • Здоровое питание Пятница Смузи из персика
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из персика
    200 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 39,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 200,0
  • Здоровое питание Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    150 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 5,0
    Калории: 263,6
  • Здоровое питание Пятница Фруктовый салат
    Завтрак
    08:30
    Фруктовый салат
    150 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 2,3
    Калории: 117,6
  • Здоровое питание Пятница Салат микс с водорслями чука и семгой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат микс с водорслями чука и семгой
    250 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 13,6
    Жиры: 9,7
    Калории: 159,4
  • Здоровое питание Пятница Крем-суп из баклажана и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажана и овощей
    300 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 6,7
    Жиры: 2,6
    Калории: 60,8
  • Здоровое питание Пятница Компот из сухофруктов
    Обед
    14:30
    Компот из сухофруктов
    200 г
    Белки: 0
    Углеводы: 3,2
    Жиры: 0
    Калории: 26,5
  • Здоровое питание Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    150 г
    Белки: 7,4
    Углеводы: 35,6
    Жиры: 0,4
    Калории: 174,7
  • Здоровое питание Пятница Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    200 г
    Белки: 14,1
    Углеводы: 5,4
    Жиры: 3,5
    Калории: 109,7
  • Здоровое питание Пятница Хлеб цельнозерновой
    Обед
    14:30
    Хлеб цельнозерновой
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Пятница Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 7,7
    Калории: 96,0
  • Здоровое питание Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    150 г
    Белки: 14,9
    Углеводы: 10,7
    Жиры: 8,0
    Калории: 189,7
  • Здоровое питание Пятница Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    250 г
    Белки: 45,5
    Углеводы: 15,8
    Жиры: 11
    Калории: 330,5
  • Здоровое питание Пятница Итого
    Итого
    Белки: 123,8
    Углеводы: 203,5
    Жиры: 50,1
    Калории: 1 810,9
  • Здоровое питание Суббота Смузи из киви, салата латук и семян льна
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из киви, салата латук и семян льна
    200 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 21,2
    Жиры: 3,6
    Калории: 130,1
  • Здоровое питание Суббота Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    Завтрак
    08:30
    Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    200 г
    Белки: 25,3
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 15,1
    Калории: 274,6
  • Здоровое питание Суббота Хлеб Цельнозерновой
    Завтрак
    08:30
    Хлеб Цельнозерновой
    30 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 17,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 87,0
  • Здоровое питание Суббота Карпаччо из  молодой свеклы с козьим сыром
    Второй завтрак
    11:30
    Карпаччо из молодой свеклы с козьим сыром
    200 г
    Белки: 6,6
    Углеводы: 16,1
    Жиры: 9,0
    Калории: 176,6
  • Здоровое питание Суббота Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    Второй завтрак
    11:30
    Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    150 г
    Белки: 18,1
    Углеводы: 24,8
    Жиры: 7,6
    Калории: 245,5
  • Здоровое питание Суббота Крем-суп томатный по провански
    Обед
    14:30
    Крем-суп томатный по провански
    300 г
    Белки: 6,4
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 2,1
    Калории: 100,7
  • Здоровое питание Суббота Ягодный морс
    Обед
    14:30
    Ягодный морс
    200 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Здоровое питание Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    300 г
    Белки: 30,6
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 7,7
    Калории: 259,7
  • Здоровое питание Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    150 г
    Белки: 4,7
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 5,4
    Калории: 93,6
  • Здоровое питание Суббота Чизкейк Клубничный
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Клубничный
    180 г
    Белки: 33,0
    Углеводы: 30,6
    Жиры: 9,2
    Калории: 345,6
  • Здоровое питание Суббота Филе Дорада запеченная с травами
    Ужин
    20:30
    Филе Дорада запеченная с травами
    150 г
    Белки: 33,1
    Углеводы: 0,8
    Жиры: 4,2
    Калории: 193,6
  • Здоровое питание Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    150 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 7,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 41,5
  • Здоровое питание Суббота Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 3,8
    Калории: 120,0
  • Итого
    Белки: 1150,6
    Углеводы: 222,4
    Жиры: 60,1
    Калории: 1900,9
  • Здоровое питание Воскресенье Смузи из малины и банана с соком
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из малины и банана с соком
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,6
    Калории: 121,6
  • Здоровое питание Воскресенье Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    150 г
    Белки: 8,9
    Углеводы: 50,0
    Жиры: 13,3
    Калории: 353,7
  • Здоровое питание Воскресенье Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    150 г
    Белки: 9,7
    Углеводы: 19,0
    Жиры: 2,6
    Калории: 144,1
  • Здоровое питание Воскресенье Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    250 г
    Белки: 10,1
    Углеводы: 5,5
    Жиры: 13,2
    Калории: 180,2
  • Здоровое питание Воскресенье Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    300 г
    Белки: 6,9
    Углеводы: 16,3
    Жиры: 3,8
    Калории: 80,2
  • Здоровое питание Воскресенье Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    150 г
    Белки: 30,2
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 5,7
    Калории: 220,5
  • Здоровое питание Воскресенье Кинотто с белыми грибами и луком
    Обед
    14:30
    Кинотто с белыми грибами и луком
    150 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 4,8
    Жиры: 1,9
    Калории: 43,7
  • Здоровое питание Воскресенье Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Воскресенье Чизкейк Махито
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Махито
    120 г
    Белки: 25,8
    Углеводы: 25,9
    Жиры: 5,9
    Калории: 220,9
  • Здоровое питание Воскресенье Щучьи крокеты с белыми грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с белыми грибами
    120 г
    Белки: 28,5
    Углеводы: 4,1
    Жиры: 5,1
    Калории: 175,9
  • Здоровое питание Воскресенье Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    100 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 4,6
    Калории: 93,7
  • Здоровое питание Воскресенье Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    Ужин
    20:30
    Домашний йогурт с сухофрукт
    200 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 20,6
    Жиры: 3,8
    Калории: 151,5
  • Здоровое питание Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 124,7
    Углеводы: 197,7
    Жиры: 60,9
    Калории: 1 805,3

Здоровое питание

Длительность
программы
Женщинам
(1800 калорий)
Мужчинам
(2300 калорий)
1 день Пробный день 2200 рублей Пробный день 2200 рублей
7 дней 2500 рублей/день и 17 500 Рублей вся программа! 2600 рублей/день и 18 200 Рублей вся программа!
14 дней 2400 рублей/день и 33 600 Рублей вся программа! 2500 рублей/день и 35 000 Рублей вся программа!
21 день 2300 рублей/день и 48 300 Рублей вся программа! 2400 рублей/день и 50 400 Рублей вся программа!
28 дней 2200 рублей/день и 61 600 Рублей вся программа! 2300 рублей/день и 64 400 Рублей вся программа!
  Заказать Заказать

Так же вас могут заинтересовать программы питания:

Copyright (c) 2015 - 2018. All Rights Reserved.

Сервис звонка с сайта RedConnect