Здоровое питание

Что мы понимаем под этим словосочетанием? Наши далекие предки потребляли преимущественно правильную пищу независимо от собственного желания.

Интернет-магазин здорового питанияTrendDiet советует вам не отчаиваться, а просто взять свой рацион под контроль! Тем более, вам больше не нужно тратить уйму времени на поиск экологически чистых продуктов и приготовление сложных блюд.  С нами питание с доставкой на дом стало доступно всем жителям Москвы!

доставка питания по акции
Пробный день всего от 1350 рублей! Заказать пробный день

Преимущества программы «Здоровое питание» очевидны:

  • Правильный обмен веществ. Скольких заболеваний удается избежать, если вовремя наладить метаболизм (процесс превращения полезных веществ в энергию)! Теперь для этого достаточно просто оформить заказ в TrendDiet.
  • Долголетие. Изо дня в день мы собственноручно формируем потенциал своего организма. TrendDiet доставляет питание на каждый день, которое работает на вашу перспективу.
  • Красивая фигура. Правильное питание автоматически защищает нас от проблем с набором лишнего веса, вернет вам уверенность в своей привлекательности!
  • Отличное самочувствие. Мы рекомендуем заказать людям, которым показана гипохолестериновая диета, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как видите, доставка решает целый ряд проблем, позволяя вам беззаботно наслаждаться жизнью и посвящать себя любимым делам. Наши диетологи позаботились о вашем сбалансированном рационе, а с удобной и оперативной доставкой TrendDiet вы сэкономите уйму времени и сил.

Все блюда содержат минимум жиров и соли, а также только натуральные подсластители.

неделя нашего меню здоровое питание. Полезно и на 100% натурально!
  • Здоровое питание Silver Понедельник Облепиховый морс
    Утренний коктейль
    08:00
    Облепиховый морс
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 2,0
    Жиры: 1,5
    Калории: 28,9
  • Здоровое питание Silver Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    100 г
    Белки: 18,7
    Углеводы: 60,3
    Жиры: 11,7
    Калории: 452,1
  • Здоровое питание Silver Понедельник Салат Цезарь с куриной грудкой
    Перекус
    11:30
    Салат Цезарь с куриной грудкой
    100 г
    Белки: 26,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 272,6
  • Здоровое питание Silver Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    100 г
    Белки: 6,9
    Углеводы: 20,8
    Жиры: 1,3
    Калории: 123,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Дикий черный рис отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис отварной
    100 г
    Белки: 9,1
    Углеводы: 45,1
    Жиры: 0,6
    Калории: 222,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Куриный рулет со шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет со шпинатом и грибами
    100 г
    Белки: 46,8
    Углеводы: 9,3
    Жиры: 7,3
    Калории: 303,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Ванильный мус с манго
    Полдник
    17:30
    Ванильный мус с манго
    100 г
    Белки: 17,2
    Углеводы: 20,1
    Жиры: 8,6
    Калории: 246,9
  • Здоровое питание Silver Понедельник Митболы из индейки в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из индейки в белом соусе
    100 г
    Белки: 31,6
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 10,6
    Калории: 262,5
  • Здоровое питание Silver Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    100 г
    Белки: 4,0
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 2,5
    Калории: 76,7
  • Здоровое питание Silver Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 161,1
    Углеводы: 177,9
    Жиры: 55,3
    Калории: 1 989,8
  • Здоровое питание Silver Вторник Компот из малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из малины
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Silver Вторник Овсяные блины с творожной начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные блины с творожной начинкой и семенами Чиа
    100 г
    Белки: 24,2
    Углеводы: 47,6
    Жиры: 6,5
    Калории: 360,3
  • Здоровое питание Silver Вторник Салат с ростками сои и виноградом и моцареллой
    Перекус
    11:30
    Салат с ростками сои и виноградом и моцареллой
    100 г
    Белки: 16,0
    Углеводы: 29,8
    Жиры: 10,5
    Калории: 260,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка Рыбная
    100 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 6,4
    Калории: 159,8
  • Здоровое питание Silver Вторник Кус-кус отварной с кукурузой
    Обед
    14:30
    Кус-кус отварной с кукурузой
    100 г
    Белки: 3,6
    Углеводы: 18,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 91,1
  • Здоровое питание Silver Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    100 г
    Белки: 73,0
    Углеводы: 2,6
    Жиры: 5,9
    Калории: 355,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    100 г
    Белки: 12,1
    Углеводы: 35,0
    Жиры: 12,5
    Калории: 291,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    100 г
    Белки: 35,3
    Углеводы: 8,2
    Жиры: 9,6
    Калории: 276,5
  • Здоровое питание Silver Вторник Итого
    Итого
    Белки: 176,9
    Углеводы: 158,7
    Жиры: 51,7
    Калории: 1 816,5
  • Здоровое питание Silver Среда Компот из яблок
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из яблок
    100 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 7,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 35,9
  • Здоровое питание Silver Среда Фриттата со шпинатом и риккотой
    Завтрак
    08:30
    Фриттата со шпинатом и риккотой
    100 г
    Белки: 33,4
    Углеводы: 23,7
    Жиры: 20,3
    Калории: 434,1
  • Здоровое питание Silver Среда Перец запеченный с овощами и моцареллой
    Перекус
    11:30
    Перец запеченный с овощами и моцареллой
    100 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 18,9
    Жиры: 7,5
    Калории: 206,4
  • Здоровое питание Silver Среда Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    100 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 19,9
    Жиры: 4,0
    Калории: 98,3
  • Здоровое питание Silver Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    100 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 25,6
    Жиры: 3,7
    Калории: 193,8
  • Здоровое питание Silver Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    100 г
    Белки: 67,2
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 8,9
    Калории: 374,4
  • Здоровое питание Silver Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    100 г
    Белки: 16,2
    Углеводы: 29,6
    Жиры: 3,4
    Калории: 222,9
  • Здоровое питание Silver Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    100 г
    Белки: 35,1
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 5,6
    Калории: 218,3
  • Здоровое питание Silver Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов
    100 г
    Белки: 10,2
    Углеводы: 19,6
    Жиры: 5,4
    Калории: 161,7
  • Здоровое питание Silver Среда Итого
    Итого
    Белки: 195,6
    Углеводы: 153,3
    Жиры: 59,0
    Калории: 1 945,8
  • Здоровое питание Silver Среда Компот из вишни и малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из вишни и малины
    100 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 6,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 30,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    100 г
    Белки: 24,2
    Углеводы: 47,6
    Жиры: 6,5
    Калории: 360,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Фруктовый салат
    Перекус
    11:30
    Фруктовый салат
    100 г
    Белки: 2,9
    Углеводы: 45,8
    Жиры: 1,7
    Калории: 235,0
  • Здоровое питание Silver Четверг Суп из щавеля с яйцом
    Обед
    14:30
    Суп из щавеля с яйцом
    100 г
    Белки: 7,7
    Углеводы: 15,9
    Жиры: 2,7
    Калории: 120,9
  • Здоровое питание Silver Четверг Фрикасе из цыплёнка  с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из цыплёнка с опятами
    100 г
    Белки: 33,2
    Углеводы: 13,5
    Жиры: 13,5
    Калории: 306,2
  • Здоровое питание Silver Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    100 г
    Белки: 3,9
    Углеводы: 21,0
    Жиры: 1,7
    Калории: 117,6
  • Здоровое питание Silver Четверг Цукини запеченные с сыром и томатами
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с сыром и томатами
    100 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 17,0
    Жиры: 11,5
    Калории: 226,3
  • Здоровое питание Silver Четверг Шашлык из индейки в апельсиновом маринаде с томатами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлык из индейки в апельсиновом маринаде с томатами и перцем
    100 г
    Белки: 49,9
    Углеводы: 12,6
    Жиры: 11,4
    Калории: 341,0
  • Здоровое питание Silver Четверг Итого
    Итого
    Белки: 134,5
    Углеводы: 179,9
    Жиры: 49,1
    Калории: 1 737,6
  • Здоровое питание Silver Пятница Компот из сухофруктов
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из сухофруктов
    100 г
    Белки: 0
    Углеводы: 3,2
    Жиры: 0
    Калории: 26,5
  • Здоровое питание Silver Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    100 г
    Белки: 19,6
    Углеводы: 43,1
    Жиры: 7,1
    Калории: 327,3
  • Здоровое питание Silver Пятница Салат микс с водорслями чука и ореховым соусом
    Перекус
    11:30
    Салат микс с водорслями чука и ореховым соусом
    100 г
    Белки: 18,6
    Углеводы: 20,4
    Жиры: 16,3
    Калории: 239,0
  • Здоровое питание Silver Пятница Крем-суп из баклажан и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажан и овощей
    100 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 8,1
    Жиры: 3,5
    Калории: 73,0
  • Здоровое питание Silver Пятница Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    100 г
    Белки: 23,6
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 6,6
    Калории: 182,9
  • Здоровое питание Silver Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    100 г
    Белки: 15,4
    Углеводы: 74,1
    Жиры: 1,0
    Калории: 363,9
  • Здоровое питание Silver Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    100 г
    Белки: 26,4
    Углеводы: 18,8
    Жиры: 15,9
    Калории: 334,7
  • Здоровое питание Silver Пятница Филе пангасиуса с овощами и фенхелем
    Ужин
    20:30
    Филе пангасиуса с овощами и фенхелем
    100 г
    Белки: 29,4
    Углеводы: 10,1
    Жиры: 6,1
    Калории: 224,6
  • Здоровое питание Silver Пятница Итого
    Итого
    Белки: 135,2
    Углеводы: 186,8
    Жиры: 56,5
    Калории: 1 771,9
  • Здоровое питание Silver Суббота Ягодный морс
    Утренний коктейль
    08:00
    Ягодный морс
    100 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Здоровое питание Silver Суббота Сырники запеченые с ягодной начинкой
    Завтрак
    08:30
    Сырники запеченые с ягодной начинкой
    100 г
    Белки: 46,5
    Углеводы: 33,7
    Жиры: 10,7
    Калории: 442,6
  • Здоровое питание Silver Суббота Смузи из киви, салата латук и семян льна
    Перекус
    11:30
    Смузи из киви, салата латук и семян льна
    100 г
    Белки: 5,4
    Углеводы: 33,3
    Жиры: 6,7
    Калории: 221,3
  • Здоровое питание Silver Суббота Томатный крем-суп по Провански
    Обед
    14:30
    Томатный крем-суп по Провански
    100 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 4,9
    Калории: 104,5
  • Здоровое питание Silver Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    100 г
    Белки: 38,2
    Углеводы: 20,8
    Жиры: 10,2
    Калории: 324,7
  • Здоровое питание Silver Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    100 г
    Белки: 6,3
    Углеводы: 6,9
    Жиры: 7,6
    Калории: 124,8
  • Здоровое питание Silver Суббота Тыквенный пирог с рикоттой и вишней
    Полдник
    17:30
    Тыквенный пирог с рикоттой и вишней
    100 г
    Белки: 13,7
    Углеводы: 29,2
    Жиры: 9,7
    Калории: 254,9
  • Здоровое питание Silver Суббота Запеченное филе трески с травами
    Ужин
    20:30
    Запеченное филе трески с травами
    100 г
    Белки: 30,4
    Углеводы: 2,7
    Жиры: 6,9
    Калории: 189,2
  • Здоровое питание Silver Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    100 г
    Белки: 5,0
    Углеводы: 10,3
    Жиры: 1,7
    Калории: 76,7
  • Здоровое питание Silver Суббота Итого
    Итого
    Белки: 148,1
    Углеводы: 155,3
    Жиры: 58,5
    Калории: 1 761,0
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Компот из клубники
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из клубники
    100 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 4,8
    Жиры: 0,1
    Калории: 4,8
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    100 г
    Белки: 14,9
    Углеводы: 62,5
    Жиры: 14,0
    Калории: 442,1
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Микс салат с авокадо и свеклой
    Перекус
    11:30
    Микс салат с авокадо и свеклой
    100 г
    Белки: 9,8
    Углеводы: 10,9
    Жиры: 16,9
    Калории: 256,9
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Тыквенный крем-суп
    Обед
    14:30
    Тыквенный крем-суп
    100 г
    Белки: 3,9
    Углеводы: 18,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 111,5
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    100 г
    Белки: 45,2
    Углеводы: 14,8
    Жиры: 5,3
    Калории: 245,0
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Полента  на гриле
    Обед
    14:30
    Полента на гриле
    100 г
    Белки: 10,9
    Углеводы: 30,4
    Жиры: 9,7
    Калории: 257,9
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Ароматная груша с творожным кремом и орехами
    Полдник
    17:30
    Ароматная груша с творожным кремом и орехами
    100 г
    Белки: 9,2
    Углеводы: 23,9
    Жиры: 4,9
    Калории: 208,2
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Щучьи крокеты с грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с грибами
    100 г
    Белки: 32,0
    Углеводы: 3,4
    Жиры: 3,6
    Калории: 146,5
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Брюсельская капуста с томатами и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами и морковью
    100 г
    Белки: 8,7
    Углеводы: 15,1
    Жиры: 6,5
    Калории: 156,2
  • Здоровое питание Silver Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 135,0
    Углеводы: 184,0
    Жиры: 63,4
    Калории: 1 843,9

Здоровое питание

Длительность
Женщинам (1800 калорий)
Мужчинам (2300 калорий)
1 день Пробный день 1450 рублей Пробный день 1450 рублей
7 дней 1600 рублей/день и 11 200 рублей вся программа 1700 рублей/день и 11 900 рублей вся программа
14 дней 1550 рублей/день и 21 700 рублей вся программа 1650 рублей/день и 23 100 рублей вся программа
21 день 1500 рублей/день и 31 500 рублей вся программа 1600 рублей/день и 33 600 рублей вся программа
28 дней 1450 рублей/день и 40 600 рублей вся программа 1550 рублей/день и 43 400 рублей вся программа
  Заказать Заказать
  • Здоровое питание Понедельник Зеленый смузи из киви , шпината и яблочного сока
    Утренний коктейль
    08:00
    Зеленый смузи из киви , шпината и яблочного сока
    200 г
    Белки: 1,9
    Углеводы: 16,7
    Жиры: 0,4
    Калории: 84,8
  • Здоровое питание Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    250 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 51,2
    Жиры: 12,4
    Калории: 381,9
  • Здоровое питание Понедельник Салат Цезарь с куриной грудкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат Цезарь с куриной грудкой
    250 г
    Белки: 21,1
    Углеводы: 8,4
    Жиры: 11,3
    Калории: 218,1
  • Здоровое питание Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    300 г
    Белки: 7,1
    Углеводы: 21,4
    Жиры: 1,8
    Калории: 128,2
  • Здоровое питание Понедельник Дикий черный рис отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис отварной
    100 г
    Белки: 4,6
    Углеводы: 22,6
    Жиры: 0,3
    Калории: 111,3
  • Здоровое питание Понедельник Куриный рулет с шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с шпинатом и грибами
    150 г
    Белки: 20,7
    Углеводы: 4,4
    Жиры: 4,1
    Калории: 135,9
  • Здоровое питание Понедельник Морс из облепихи с мятой
    Обед
    14:30
    Морс из облепихи с мятой
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 12,7
    Жиры: 0,2
    Калории: 60,2
  • Здоровое питание Понедельник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Понедельник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 1,3
    Жиры: 5,6
    Калории: 64,0
  • Здоровое питание Понедельник Банановый мусс с пюре из манго
    Полдник
    17:30
    Банановый мусс с пюре из манго
    200 г
    Белки: 9,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 118,3
  • Здоровое питание Понедельник Митболы из кролика в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из кролика в белом соусе
    150 г
    Белки: 33,3
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 13,5
    Калории: 271,1
  • Здоровое питание Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    100 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 3,1
    Жиры: 1,9
    Калории: 45,9
  • Здоровое питание Понедельник Домашний Йогурт
    Ужин
    14:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 129,3
    Углеводы: 180,6
    Жиры: 58,1
    Калории: 1 781,7
  • Здоровое питание Вторник Смузи из черники, клубники и киви
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из черники, клубники и киви
    200 г
    Белки: 1,3
    Углеводы: 22,8
    Жиры: 0,5
    Калории: 103,9
  • Здоровое питание Вторник Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    250 г
    Белки: 14,2
    Углеводы: 42,6
    Жиры: 10,6
    Калории: 322,3
  • Здоровое питание Вторник Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    250 г
    Белки: 17,5
    Углеводы: 32,7
    Жиры: 11,5
    Калории: 286,6
  • Здоровое питание Вторник Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка Рыбная
    300 г
    Белки: 10,3
    Углеводы: 11,0
    Жиры: 5,3
    Калории: 133,1
  • Здоровое питание Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    150 г
    Белки: 52,6
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 4,2
    Калории: 255,9
  • Здоровое питание Вторник Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    Обед
    14:30
    Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    150 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 3,0
    Калории: 61,7
  • Здоровое питание Вторник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    200 г
    Белки: 12,2
    Углеводы: 14,1
    Жиры: 2,0
    Калории: 128,5
  • Здоровое питание Вторник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 2,2
    Углеводы: 1,3
    Жиры: 5,6
    Калории: 64,0
  • Здоровое питание Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной рыбы с овощами маринованные в соусе песто
    300 г
    Белки: 29,5
    Углеводы: 6,8
    Жиры: 8,0
    Калории: 230,4
  • Здоровое питание Вторник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Вторник Итого
    Итого
    Белки: 153,3
    Углеводы: 165,4
    Жиры: 55,1
    Калории: 1 778,2
  • Здоровое питание Среда Смузи из апельсина с бананом и корицей
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из апельсина с бананом и корицей
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 19,5
    Жиры: 0,4
    Калории: 97,1
  • Здоровое питание Среда Яйца фаршированые тар-таром из лосося и креветки
    Обед
    08:30
    Яйца фаршированые тар-таром из лосося и креветки
    150 г
    Белки: 14,3
    Углеводы: 1,7
    Жиры: 10,8
    Калории: 155,9
  • Здоровое питание Среда Хлеб Цельнозерновой
    Завтрак
    08:30
    Хлеб Цельнозерновой
    30 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 11,4
    Жиры: 0,5
    Калории: 58,0
  • Здоровое питание Среда Банановые панкейки с апельсиновым джемом
    Завтрак
    08:30
    Банановые панкейки с апельсиновым джемом
    150 г
    Белки: 6,0
    Углеводы: 35,9
    Жиры: 4,2
    Калории: 189,3
  • Здоровое питание Среда Домашний Йогурт
    Второй завтрак
    11:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Среда Перец запеченный с овощами и моцареллой
    Второй завтрак
    11:30
    Перец запеченный с овощами и моцареллой
    200 г
    Белки: 8,4
    Углеводы: 11,8
    Жиры: 5,9
    Калории: 134,9
  • Здоровое питание Среда Компот из яблок
    Обед
    14:30
    Компот из яблок
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 7,4
    Жиры: 0,2
    Калории: 34,8
  • Здоровое питание Среда Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    Обед
    14:30
    Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    250 г
    Белки: 10,3
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 11,5
    Калории: 166,5
  • Здоровое питание Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    200 г
    Белки: 40,3
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 6,2
    Калории: 224,6
  • Здоровое питание Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    150 г
    Белки: 7,5
    Углеводы: 15,4
    Жиры: 2,6
    Калории: 116,3
  • Здоровое питание Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    200 г
    Белки: 15,9
    Углеводы: 28,1
    Жиры: 3,9
    Калории: 215,8
  • Здоровое питание Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    150 г
    Белки: 28,1
    Углеводы: 3,4
    Жиры: 5,3
    Калории: 174,6
  • Здоровое питание Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    150 г
    Белки: 6,8
    Углеводы: 13,0
    Жиры: 4,2
    Калории: 107,8
  • Здоровое питание Среда Итого
    Итого
    Белки: 150,2
    Углеводы: 167,1
    Жиры: 59,7
    Калории: 1 795,6
  • Здоровое питание Четверг Смузи из киви, клубники семян Чиа
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из киви, клубники семян Чиа
    200 г
    Белки: 1,1
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,4
    Калории: 113,2
  • Здоровое питание Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и яблоками
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и яблоками
    250 г
    Белки: 16,1
    Углеводы: 31,7
    Жиры: 4,3
    Калории: 240,2
  • Здоровое питание Четверг Овсяное печенье с сухофруктами
    Второй завтрак
    11:30
    Овсяное печенье с сухофруктами
    100 г
    Белки: 10,7
    Углеводы: 39,0
    Жиры: 4,8
    Калории: 240,8
  • Здоровое питание Четверг Фруктовый салат
    Второй завтрак
    11:30
    Фруктовый салат
    150 г
    Белки: 2,4
    Углеводы: 35,9
    Жиры: 4,4
    Калории: 196,1
  • Здоровое питание Четверг Суп щавелевый с яйцом
    Обед
    14:30
    Суп щавелевый с яйцом
    300 г
    Белки: 5,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 0,8
    Калории: 52,7
  • Здоровое питание Четверг Компот из вишни и малины
    Обед
    14:30
    Компот из вишни и малины
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 6,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 30,3
  • Здоровое питание Четверг Фрикасе из кролика с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из кролика с опятами
    150 г
    Белки: 33,4
    Углеводы: 11,9
    Жиры: 13,5
    Калории: 300,1
  • Здоровое питание Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    150 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 2,4
    Калории: 71,1
  • Здоровое питание Четверг Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    200 г
    Белки: 9,4
    Углеводы: 15,7
    Жиры: 8,1
    Калории: 168,1
  • Здоровое питание Четверг Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 15,7
    Жиры: 8,1
    Калории: 168,1
  • Здоровое питание Четверг Шашлычки из лосося и брокколи
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из лосося и брокколи
    250 г
    Белки: 28,1
    Углеводы: 7,7
    Жиры: 10,4
    Калории: 223,4
  • Здоровое питание Четверг Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Здоровое питание Четверг Итого
    Итого
    Белки: 120,1
    Углеводы: 205,0
    Жиры: 61,6
    Калории: 1 852,0
  • Здоровое питание Пятница Смузи из персика
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из персика
    200 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 39,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 200,0
  • Здоровое питание Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    150 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 5,0
    Калории: 263,6
  • Здоровое питание Пятница Фруктовый салат
    Завтрак
    08:30
    Фруктовый салат
    150 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 2,3
    Калории: 117,6
  • Здоровое питание Пятница Салат микс с водорслями чука и семгой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат микс с водорслями чука и семгой
    250 г
    Белки: 12,4
    Углеводы: 13,6
    Жиры: 9,7
    Калории: 159,4
  • Здоровое питание Пятница Крем-суп из баклажана и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажана и овощей
    300 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 6,7
    Жиры: 2,6
    Калории: 60,8
  • Здоровое питание Пятница Компот из сухофруктов
    Обед
    14:30
    Компот из сухофруктов
    200 г
    Белки: 0
    Углеводы: 3,2
    Жиры: 0
    Калории: 26,5
  • Здоровое питание Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    150 г
    Белки: 7,4
    Углеводы: 35,6
    Жиры: 0,4
    Калории: 174,7
  • Здоровое питание Пятница Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    200 г
    Белки: 14,1
    Углеводы: 5,4
    Жиры: 3,5
    Калории: 109,7
  • Здоровое питание Пятница Хлеб цельнозерновой
    Обед
    14:30
    Хлеб цельнозерновой
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Пятница Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 7,7
    Калории: 96,0
  • Здоровое питание Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    150 г
    Белки: 14,9
    Углеводы: 10,7
    Жиры: 8,0
    Калории: 189,7
  • Здоровое питание Пятница Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    250 г
    Белки: 45,5
    Углеводы: 15,8
    Жиры: 11
    Калории: 330,5
  • Здоровое питание Пятница Итого
    Итого
    Белки: 123,8
    Углеводы: 203,5
    Жиры: 50,1
    Калории: 1 810,9
  • Здоровое питание Суббота Смузи из киви, салата латук и семян льна
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из киви, салата латук и семян льна
    200 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 21,2
    Жиры: 3,6
    Калории: 130,1
  • Здоровое питание Суббота Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    Завтрак
    08:30
    Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    200 г
    Белки: 25,3
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 15,1
    Калории: 274,6
  • Здоровое питание Суббота Хлеб Цельнозерновой
    Завтрак
    08:30
    Хлеб Цельнозерновой
    30 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 17,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 87,0
  • Здоровое питание Суббота Карпаччо из  молодой свеклы с козьим сыром
    Второй завтрак
    11:30
    Карпаччо из молодой свеклы с козьим сыром
    200 г
    Белки: 6,6
    Углеводы: 16,1
    Жиры: 9,0
    Калории: 176,6
  • Здоровое питание Суббота Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    Второй завтрак
    11:30
    Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    150 г
    Белки: 18,1
    Углеводы: 24,8
    Жиры: 7,6
    Калории: 245,5
  • Здоровое питание Суббота Крем-суп томатный по провански
    Обед
    14:30
    Крем-суп томатный по провански
    300 г
    Белки: 6,4
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 2,1
    Калории: 100,7
  • Здоровое питание Суббота Ягодный морс
    Обед
    14:30
    Ягодный морс
    200 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Здоровое питание Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    300 г
    Белки: 30,6
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 7,7
    Калории: 259,7
  • Здоровое питание Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    150 г
    Белки: 4,7
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 5,4
    Калории: 93,6
  • Здоровое питание Суббота Чизкейк Клубничный
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Клубничный
    180 г
    Белки: 33,0
    Углеводы: 30,6
    Жиры: 9,2
    Калории: 345,6
  • Здоровое питание Суббота Филе Дорада запеченная с травами
    Ужин
    20:30
    Филе Дорада запеченная с травами
    150 г
    Белки: 33,1
    Углеводы: 0,8
    Жиры: 4,2
    Калории: 193,6
  • Здоровое питание Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    150 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 7,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 41,5
  • Здоровое питание Суббота Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 3,8
    Калории: 120,0
  • Итого
    Белки: 1150,6
    Углеводы: 222,4
    Жиры: 60,1
    Калории: 1900,9
  • Здоровое питание Воскресенье Смузи из малины и банана с соком
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из малины и банана с соком
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,6
    Калории: 121,6
  • Здоровое питание Воскресенье Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    150 г
    Белки: 8,9
    Углеводы: 50,0
    Жиры: 13,3
    Калории: 353,7
  • Здоровое питание Воскресенье Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    150 г
    Белки: 9,7
    Углеводы: 19,0
    Жиры: 2,6
    Калории: 144,1
  • Здоровое питание Воскресенье Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    250 г
    Белки: 10,1
    Углеводы: 5,5
    Жиры: 13,2
    Калории: 180,2
  • Здоровое питание Воскресенье Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    300 г
    Белки: 6,9
    Углеводы: 16,3
    Жиры: 3,8
    Калории: 80,2
  • Здоровое питание Воскресенье Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Здоровое питание Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    150 г
    Белки: 30,2
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 5,7
    Калории: 220,5
  • Здоровое питание Воскресенье Кинотто с белыми грибами и луком
    Обед
    14:30
    Кинотто с белыми грибами и луком
    150 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 4,8
    Жиры: 1,9
    Калории: 43,7
  • Здоровое питание Воскресенье Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    50 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 8,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 42,0
  • Здоровое питание Воскресенье Чизкейк Махито
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Махито
    120 г
    Белки: 25,8
    Углеводы: 25,9
    Жиры: 5,9
    Калории: 220,9
  • Здоровое питание Воскресенье Щучьи крокеты с белыми грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с белыми грибами
    120 г
    Белки: 28,5
    Углеводы: 4,1
    Жиры: 5,1
    Калории: 175,9
  • Здоровое питание Воскресенье Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    100 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 4,6
    Калории: 93,7
  • Здоровое питание Воскресенье Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    Ужин
    20:30
    Домашний йогурт с сухофрукт
    200 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 20,6
    Жиры: 3,8
    Калории: 151,5
  • Здоровое питание Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 124,7
    Углеводы: 197,7
    Жиры: 60,9
    Калории: 1 805,3

Здоровое питание

Длительность
программы
Женщинам
(1800 калорий)
Мужчинам
(2300 калорий)
1 день Пробный день 2200 рублей Пробный день 2200 рублей
7 дней 2500 рублей/день и 17 500 Рублей вся программа! 2600 рублей/день и 18 200 Рублей вся программа!
14 дней 2400 рублей/день и 33 600 Рублей вся программа! 2500 рублей/день и 35 000 Рублей вся программа!
21 день 2300 рублей/день и 48 300 Рублей вся программа! 2400 рублей/день и 50 400 Рублей вся программа!
28 дней 2200 рублей/день и 61 600 Рублей вся программа! 2300 рублей/день и 64 400 Рублей вся программа!
  Заказать Заказать

Так же вас могут заинтересовать программы питания:

Copyright (c) 2015 - 2018. All Rights Reserved.

Сервис звонка с сайта RedConnect