Извините, в настоящий момент все заказы принимаются только по телефону +7 (495) 665 29 31

Фитнес питание

Фитнес – выбор целеустремленных и сильных личностей. Если вы предпочли этот непростой, но благодарный способ совершенствования своего тела, наверняка, уже понимаете всю важность комплексного подхода к здоровью. Физические нагрузки обязательно должны сочетаться с правильным питанием.

TrendDiet предлагаетфитнес питание с доставкой на дом в Москве, которое способствует повышению выносливости, силы и энергии, укреплению мышц и формированию желаемой фигуры. При этом калорийность нашего меню будет соответствовать интенсивности ваших нагрузок.

Правильное питание при занятии спортом залог вашего успеха

Фитнес питание для женщин и мужчин! Мы подбираем программу для каждого, индивидуальная консультация, советы диетолога, мастерство шеф-повара - всё это TrendDiet!

Пробный день всего от 1350 рублей! Заказать пробный день

Как выбрать фитнес питание?

  • Необходимо учитывать, что употребление пищевых добавок (креатин, протеины, аминокислоты и другие) должно сочетаться с грамотно составленной программой фитнес питания. Только в этом случае эффект полностью совпадет с вашими ожиданиями. Наш магазин фитнес питания поможет выбрать правильное сочетание питания и принимаемых вами добавок.
  • Важно, чтобы питание при занятиях фитнесом, цены на которое обычно довольны высоки, окупало себя эффективностью. Под этим словом TrendDiet понимает не только спортивные результаты, но и благоприятное воздействие на организм в целом. Мы используем только натуральные и экологически чистые продукты!
  • Наши диетологи и повара детально разбираются в специфики приема такого вида питания и рекомендации будут составлены персонально для вас. Мы убеждены - от грамотного подхода зависит дальнейшее состояние вашего организма.
  • Для коррекции фигуры и поддержания хорошего самочувствия недостаточно приобретать специальное питание. Людям, подвергающимся физическим нагрузкам, особенно важно соблюдать режим дня и высыпаться. TrendDiet – магазин фитнес питания, купить в котором можно все блюда ежедневного рациона, сэкономив тем самым свое время!
  • TrendDiet готов обеспечить вам сбалансированное спорт питание, цены на которое, несомненно, порадуют! Просто закажите ежедневное фитнес питание на дом полезных и вкусных блюд, разработанных нашим диетологом, и освободите свое время для тренировок и наслаждения жизнью. TrendDiet – фитнес питание через интернет в Москве для тех, кто ценит каждую минуту и заботится о здоровье.
Неделя нашего фитнес меню
 
  • Фитнес питание Gold Понедельник Зеленый смузи из киви, шпината и яблочного сока
    Утренний коктейль
    08:00
    Зеленый смузи из киви, шпината и яблочного сока
    200 г
    Белки: 1,9
    Углеводы: 16,7
    Жиры: 0,4
    Калории: 84,8
  • Фитнес питание Gold Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    250 г
    Белки: 18,7
    Углеводы: 60,3
    Жиры: 14,8
    Калории: 452,1
  • Фитнес питание Gold Понедельник Салат Цезарь с куриной грудкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат Цезарь с куриной грудкой
    200 г
    Белки: 21,1
    Углеводы: 8,4
    Жиры: 11,3
    Калории: 218,1
  • Фитнес питание Gold Понедельник Творожная запеканка с клубникой
    Второй завтрак
    11:30
    Творожная запеканка с клубникой
    150 г
    Белки: 14,4
    Углеводы: 8,0
    Жиры: 2,7
    Калории: 127,9
  • Фитнес питание Gold Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    300 г
    Белки: 5,8
    Углеводы: 17,4
    Жиры: 1,3
    Калории: 103,1
  • Фитнес питание Gold Понедельник Дикий черный рис, отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис, отварной
    120 г
    Белки: 5,5
    Углеводы: 27,1
    Жиры: 0,4
    Калории: 133,6
  • Фитнес питание Gold Понедельник Куриный рулет со шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет со шпинатом и грибами
    160 г
    Белки: 27,9
    Углеводы: 5,9
    Жиры: 5,7
    Калории: 184,4
  • Фитнес питание Gold Понедельник Морс из облепихи с мятой
    Обед
    14:30
    Морс из облепихи с мятой
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 12,7
    Жиры: 0,2
    Калории: 60,2
  • Фитнес питание Gold Понедельник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 5,6
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 0,8
    Калории: 168,0
  • Фитнес питание Gold Понедельник Банановый мусс с пюре из манго
    Полдник
    17:30
    Банановый мусс с пюре из манго
    150 г
    Белки: 9,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 118,3
  • Фитнес питание Gold Понедельник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 4,4
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 128,0
  • Фитнес питание Gold Понедельник Митболы из кролика в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из кролика в белом соусе
    200 г
    Белки: 35,5
    Углеводы: 4,9
    Жиры: 14,8
    Калории: 293,5
  • Фитнес питание Gold Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    150 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 2,6
    Калории: 62,6
  • Фитнес питание Gold Понедельник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес питание Gold Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 163,0
    Углеводы: 228,1
    Жиры: 72,6
    Калории: 2 254,6
  • Фитнес питание Gold Вторник Смузи из черники, клубники и киви
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из черники, клубники и киви
    200 г
    Белки: 1,3
    Углеводы: 22,8
    Жиры: 0,5
    Калории: 101,7
  • Фитнес питание Gold Вторник Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    250 г
    Белки: 16,6
    Углеводы: 46,3
    Жиры: 12,6
    Калории: 349,2
  • Фитнес питание Gold Вторник Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с ростками сои, виноградом и моцареллой
    200 г
    Белки: 17,5
    Углеводы: 32,7
    Жиры: 11,5
    Калории: 280,5
  • Фитнес питание Gold Вторник Творожный мусс с черносливом
    Второй завтрак
    11:30
    Творожный мусс с черносливом
    150 г
    Белки: 13,2
    Углеводы: 16,1
    Жиры: 3,8
    Калории: 156,0
  • Фитнес питание Gold Вторник Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 20,8
  • Фитнес питание Gold Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка Рыбная
    300 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 6,4
    Калории: 156,4
  • Фитнес питание Gold Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    200 г
    Белки: 58,4
    Углеводы: 2,1
    Жиры: 4,7
    Калории: 278,4
  • Фитнес питание Gold Вторник Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    Обед
    14:30
    Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    150 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 3,0
    Калории: 60,4
  • Фитнес питание Gold Вторник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 5,6
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 0,8
    Калории: 164,4
  • Фитнес питание Gold Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    150 г
    Белки: 12,2
    Углеводы: 14,2
    Жиры: 2,1
    Калории: 124,2
  • Фитнес питание Gold Вторник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 6,6
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 16,8
    Калории: 187,9
  • Фитнес питание Gold Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной рыбы с овощами маринованные в соусе песто
    300 г
    Белки: 35,3
    Углеводы: 8,2
    Жиры: 9,6
    Калории: 270,6
  • Фитнес питание Gold Вторник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 35,3
    Углеводы: 8,2
    Жиры: 9,6
    Калории: 270,6
  • Фитнес питание Gold Вторник Итого
    Итого
    Белки: 191,7
    Углеводы: 222,5
    Жиры: 76,6
    Калории: 2 305,0
  • Фитнес питание Gold Среда Смузи из апельсина с бананом и корицей
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из апельсина с бананом и корицей
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 19,5
    Жиры: 0,4
    Калории: 97,1
  • Фитнес питание Gold Среда Яйца фаршированные тар-таром из лосося и креветки
    Завтрак
    08:30
    Яйца фаршированные тар-таром из лосося и креветки
    150 г
    Белки: 18,6
    Углеводы: 2,3
    Жиры: 14,1
    Калории: 203,4
  • Фитнес питание Gold Среда Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    150 г
    Белки: 6,7
    Углеводы: 37,5
    Жиры: 10,0
    Калории: 265,2
  • Фитнес питание Gold Среда Хлебцы Цельнозерновые
    Завтрак
    08:30
    Хлебцы Цельнозерновые
    30 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 11,4
    Жиры: 0,5
    Калории: 58,0
  • Фитнес питание Gold Среда Салат Капрезе
    Второй завтрак
    11:30
    Салат Капрезе
    200 г
    Белки: 11,6
    Углеводы: 7,3
    Жиры: 16,8
    Калории: 229,7
  • Фитнес питание Gold Среда Пене с Лососем в томатном соусе
    Второй завтрак
    11:30
    Пене с Лососем в томатном соусе
    200 г
    Белки: 8,0
    Углеводы: 29,0
    Жиры: 2,1
    Калории: 166,7
  • Фитнес питание Gold Среда Компот из яблок
    Обед
    14:30
    Компот из яблок
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 7,6
    Жиры: 0,2
    Калории: 35,9
  • Фитнес питание Gold Среда Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    Обед
    14:30
    Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    300 г
    Белки: 13,2
    Углеводы: 5,5
    Жиры: 7,9
    Калории: 146,4
  • Фитнес питание Gold Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    250 г
    Белки: 45,7
    Углеводы: 2,9
    Жиры: 7,1
    Калории: 254,6
  • Фитнес питание Gold Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    150 г
    Белки: 7,5
    Углеводы: 15,4
    Жиры: 2,6
    Калории: 116,3
  • Фитнес питание Gold Среда Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 3,5
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 0,5
    Калории: 105,0
  • Фитнес питание Gold Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    100 г
    Белки: 16,2
    Углеводы: 29,6
    Жиры: 4,0
    Калории: 222,9
  • Фитнес питание Gold Среда Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 8,4
    Калории: 96,0
  • Фитнес питание Gold Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    200 г
    Белки: 35,1
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 6,6
    Калории: 218,3
  • Фитнес питание Gold Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    150 г
    Белки: 10,2
    Углеводы: 19,6
    Жиры: 6,3
    Калории: 161,7
  • Фитнес питание Gold Среда Итого
    Итого
    Белки: 183,6
    Углеводы: 215,2
    Жиры: 87,5
    Калории: 2 377,2
  • Фитнес питание Gold Четверг Смузи из киви, клубники семян Чиа
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из киви, клубники семян Чиа
    200 г
    Белки: 1,1
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,4
    Калории: 113,2
  • Фитнес питание Gold Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    200 г
    Белки: 20,2
    Углеводы: 39,6
    Жиры: 5,4
    Калории: 300,3
  • Фитнес питание Gold Четверг Овсяная каша с сухофруктами и цветочным медом
    Завтрак
    08:30
    Овсяная каша с сухофруктами и цветочным медом
    200 г
    Белки: 13,4
    Углеводы: 48,8
    Жиры: 6,0
    Калории: 301,0
  • Фитнес питание Gold Четверг Фруктовый салат
    Второй завтрак
    11:30
    Фруктовый салат
    200 г
    Белки: 2,6
    Углеводы: 27,3
    Жиры: 4,3
    Калории: 156,5
  • Фитнес питание Gold Четверг Овсяное печенье с сухофруктами
    Второй завтрак
    11:30
    Овсяное печенье с сухофруктами
    130 г
    Белки: 6,3
    Углеводы: 37,7
    Жиры: 5,1
    Калории: 221,5
  • Фитнес питание Gold Четверг Щавелевый суп с яйцом
    Обед
    14:30
    Щавелевый суп с яйцом
    300 г
    Белки: 5,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 0,8
    Калории: 52,7
  • Фитнес питание Gold Четверг Компот из вишни и малины
    Обед
    14:30
    Компот из вишни и малины
    200 г
    Белки: 0,3
    Углеводы: 6,5
    Жиры: 0,1
    Калории: 30,3
  • Фитнес питание Gold Четверг Фрикасе из кролика с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из кролика с опятами
    200 г
    Белки: 36,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 14,9
    Калории: 331,3
  • Фитнес питание Gold Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    180 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 2,4
    Калории: 71,1
  • Фитнес питание Gold Четверг Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 3,5
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 0,5
    Калории: 105,0
  • Фитнес питание Gold Четверг Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 8,4
    Калории: 96,0
  • Фитнес питание Gold Четверг Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    200 г
    Белки: 9,4
    Углеводы: 15,7
    Жиры: 8,1
    Калории: 168,1
  • Фитнес питание Gold Четверг Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес питание Gold Четверг Шашлычки из лосося и брокколи
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из лосося и брокколи
    250 г
    Белки: 29,6
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 4,7
    Калории: 230,4
  • Фитнес питание Gold Четверг Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    150 г
    Белки: 2,7
    Углеводы: 4,4
    Жиры: 0,9
    Калории: 35,6
  • Фитнес питание Gold Четверг Итого
    Итого
    Белки: 142,6
    Углеводы: 272,0
    Жиры: 65,0
    Калории: 2 264,0
  • Фитнес питание Gold Среда Смузи из персика
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из персика
    200 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 39,1
    Жиры: 0,8
    Калории: 200,0
  • Фитнес питание Gold Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    250 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 34,5
    Жиры: 5,7
    Калории: 261,9
  • Фитнес питание Gold Пятница Фруктовый салат
    Завтрак
    08:30
    Фруктовый салат
    200 г
    Белки: 2,1
    Углеводы: 21,9
    Жиры: 3,4
    Калории: 125,2
  • Фитнес питание Gold Пятница Салат микс с водорслями чука и семгой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат микс с водорслями чука и семгой
    200 г
    Белки: 9,3
    Углеводы: 10,2
    Жиры: 8,1
    Калории: 119,5
  • Фитнес питание Gold Пятница Пене с соусом песто
    Второй завтрак
    11:30
    Пене с соусом песто
    100 г
    Белки: 8,4
    Углеводы: 50,2
    Жиры: 6,8
    Калории: 295,4
  • Фитнес питание Gold Пятница Крем-суп из баклажан и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажан и овощей
    300 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 6,7
    Жиры: 2,9
    Калории: 60,8
  • Фитнес питание Gold Пятница Компот из сухофруктов
    Обед
    14:30
    Компот из сухофруктов
    200 г
    Белки: 0
    Углеводы: 3,2
    Жиры: 0
    Калории: 26,5
  • Фитнес питание Gold Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    150 г
    Белки: 7,4
    Углеводы: 35,6
    Жиры: 0,5
    Калории: 174,7
  • Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    250 г
    Белки: 30,5
    Углеводы: 5,8
    Жиры: 3,6
    Калории: 179,1
  • Фитнес питание Gold Пятница Хлеб цельнозерновой
    Обед
    14:30
    Хлеб цельнозерновой
    50 г
    Белки: 2,1
    Углеводы: 12,9
    Жиры: 0,3
    Калории: 63,0
  • Фитнес питание Gold Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    150 г
    Белки: 15,8
    Углеводы: 11,3
    Жиры: 9,5
    Калории: 200,8
  • Фитнес питание Gold Пятница Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 4,4
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 128,0
  • Фитнес питание Gold Пятница Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    300 г
    Белки: 42,5
    Углеводы: 5,8
    Жиры: 10,0
    Калории: 270,5
  • Фитнес питание Gold Пятница Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес питание Gold Пятница Итого
    Итого
    Белки: 157,5
    Углеводы: 268,7
    Жиры: 68,1
    Калории: 2 324,5
  • Фитнес питание Gold Суббота Смузи из авокадо, брокколи, банана и оливкового масла
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из авокадо, брокколи, банана и оливкового масла
    200 г
    Белки: 2,0
    Углеводы: 19,8
    Жиры: 3,8
    Калории: 124,7
  • Фитнес питание Gold Суббота Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    Завтрак
    08:30
    Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    200 г
    Белки: 25,3
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 16,0
    Калории: 274,6
  • Фитнес питание Gold Суббота Хлебцы Цельнозерновые
    Завтрак
    08:30
    Хлебцы Цельнозерновые
    30 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 17,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 87,0
  • Фитнес питание Gold Суббота Карпаччо из молодой свеклы с козьим сыром
    Второй завтрак
    11:30
    Карпаччо из молодой свеклы с козьим сыром
    150 г
    Белки: 14,2
    Углеводы: 11,1
    Жиры: 6,7
    Калории: 166,6
  • Фитнес питание Gold Суббота Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    Второй завтрак
    11:30
    Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    200 г
    Белки: 18,1
    Углеводы: 24,8
    Жиры: 8,2
    Калории: 245,5
  • Фитнес питание Gold Суббота Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 7,0
    Углеводы: 43,0
    Жиры: 1,0
    Калории: 210,0
  • Фитнес питание Gold Суббота Томатный крем-суп по провански
    Обед
    14:30
    Томатный крем-суп по провански
    300 г
    Белки: 6,4
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 2,2
    Калории: 100,7
  • Фитнес питание Gold Суббота Ягодный морс
    Обед
    14:30
    Ягодный морс
    200 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Фитнес питание Gold Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    300 г
    Белки: 30,6
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 8,1
    Калории: 259,7
  • Фитнес питание Gold Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    150 г
    Белки: 4,7
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 5,7
    Калории: 93,6
  • Фитнес питание Gold Суббота Чизкейк Клубничный
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Клубничный
    200 г
    Белки: 20,2
    Углеводы: 30,9
    Жиры: 9,2
    Калории: 292,0
  • Фитнес питание Gold Суббота Филе Дорада запеченная с травами
    Ужин
    20:30
    Филе Дорада запеченная с травами
    150 г
    Белки: 33,1
    Углеводы: 0,8
    Жиры: 4,4
    Калории: 193,6
  • Фитнес питание Gold Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    150 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 5,3
    Жиры: 1,1
    Калории: 42,7
  • Фитнес питание Gold Суббота Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес питание Gold Суббота Итого
    Итого
    Белки: 176,7
    Углеводы: 214,5
    Жиры: 71,2
    Калории: 2 233,0
  • Фитнес питание Gold Суббота Смузи из малины и банана с соком
    Утренний коктейль
    08:00
    Смузи из малины и банана с соком
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,6
    Калории: 121,6
  • Фитнес питание Gold Суббота Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    200 г
    Белки: 8,9
    Углеводы: 50,0
    Жиры: 13,3
    Калории: 353,7
  • Фитнес питание Gold Суббота Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    150 г
    Белки: 12,9
    Углеводы: 25,4
    Жиры: 3,5
    Калории: 192,2
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    250 г
    Белки: 12,1
    Углеводы: 6,6
    Жиры: 15,8
    Калории: 215,1
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    300 г
    Белки: 7,1
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 3,9
    Калории: 81,9
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Компот из малины
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    200 г
    Белки: 36,9
    Углеводы: 16,3
    Жиры: 7,0
    Калории: 269,5
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Кинотто с белыми грибами и луком
    Обед
    14:30
    Кинотто с белыми грибами и луком
    150 г
    Белки: 2,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 2,4
    Калории: 54,7
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 7,
    Углеводы: 43,0
    Жиры: 1,0
    Калории: 210,0
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Чизкейк Мохито
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Мохито
    180 г
    Белки: 25,7
    Углеводы: 33,9
    Жиры: 11,8
    Калории: 353,9
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Щучьи крокеты с белыми грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с белыми грибами
    200 г
    Белки: 31,7
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 5,7
    Калории: 195,4
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    150 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 4,6
    Калории: 93,7
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    Ужин
    20:30
    Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    200 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 20,6
    Жиры: 3,8
    Калории: 151,5
  • Фитнес питание Gold Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 8,5
    Углеводы: 20,6
    Жиры: 3,8
    Калории: 151,5

Фитнес питание

Длительность
2300 Ккал
2800 Ккал
3500 Ккал
7 дней 1900 рублей/день и 13 300 рублей вся программа 2000 рублей/день и 14 000 рублей вся программа 2100 рублей/день и 14 700 рублей вся программа
14 дней 1800 рублей/день и 25 200 рублей вся программа 1900 рублей/день и 26 600 рублей вся программа 2000 рублей/день и 28 000 рублей вся программа
21 дней 1700 рублей/день и 35 700 рублей вся программа 1800 рублей/день и 37 800 рублей вся программа 1900 рублей/день и 39 900 рублей вся программа
28 дней 1600 рублей/день и 44 800 рублей вся программа 1700 рублей/день и 47 600 рублей вся программа 1800 рублей/день и 50 400 рублей вся программа
  Заказать Заказать Заказать
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Морс из облепихи с мятой
    Утренний коктейль
    08:00
     
    Морс из облепихи с мятой
    200 г
    Белки: 1,9
    Углеводы: 16,7
    Жиры: 0,4
    Калории: 84,8
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    Завтрак
    08:30
    Банановые Панкейки из овсяной муки и апельсинового крема
    250 г
    Белки: 18,7
    Углеводы: 60,3
    Жиры: 14,8
    Калории: 452,1
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Творожная запеканка с клубникой
    Второй завтрак
    11:30
    Творожная запеканка с клубникой
    250 г
    Белки: 30,4
    Углеводы: 15,0
    Жиры: 5,7
    Калории: 250,9
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Крем суп из зеленого горошка
    Обед
    14:30
    Крем суп из зеленого горошка
    300 г
    Белки: 5,8
    Углеводы: 17,4
    Жиры: 1,3
    Калории: 103,1
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Дикий черный рис отварной
    Обед
    14:30
    Дикий черный рис отварной
    120 г
    Белки: 5,5
    Углеводы: 27,1
    Жиры: 0,4
    Калории: 133,6
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Куриный рулет с шпинатом и грибами
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с шпинатом и грибами
    160 г
    Белки: 27,9
    Углеводы: 5,9
    Жиры: 5,7
    Калории: 184,4
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 5,6
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 0,8
    Калории: 168,0
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Банановый мусс с пюре из манго
    Полдник
    17:30
    Банановый мусс с пюре из манго
    150 г
    Белки: 9,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 2,4
    Калории: 118,3
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 4,4
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 128,0
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Митболы из индейки в белом соусе
    Ужин
    20:30
    Митболы из индейки в белом соусе
    200 г
    Белки: 35,5
    Углеводы: 4,9
    Жиры: 14,8
    Калории: 293,5
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Кенийская фасоль на пару
    Ужин
    20:30
    Кенийская фасоль на пару
    150 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 2,6
    Калории: 62,6
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес Меню Silver Понедельник Итого
    Итого
    Белки: 170,0
    Углеводы: 228,1
    Жиры: 60,6
    Калории: 2 254,6
  • Фитнес Меню Silver Вторник Компот из малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 1,3
    Углеводы: 22,8
    Жиры: 0,5
    Калории: 101,7
  • Фитнес Меню Silver Вторник Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    Завтрак
    08:30
    Овсяные Крепы с фруктовой начинкой и семенами Чиа
    250 г
    Белки: 16,6
    Углеводы: 46,3
    Жиры: 12,6
    Калории: 349,2
  • Фитнес Меню Silver Вторник Творожный мусс с черносливом
    Второй завтрак
    11:30
    Творожный мусс с черносливом
    250 г
    Белки: 23,2
    Углеводы: 15,1
    Жиры: 7,8
    Калории: 250,0
  • Фитнес Меню Silver Вторник Солянка Рыбная
    Обед
    14:30
    Солянка рыбная
    300 г
    Белки: 12,3
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 6,4
    Калории: 156,4
  • Фитнес Меню Silver Вторник Люля-кебаб куриный
    Обед
    14:30
    Люля-кебаб куриный
    200 г
    Белки: 58,4
    Углеводы: 2,1
    Жиры: 4,7
    Калории: 278,4
  • Фитнес Меню Silver Вторник Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    Обед
    14:30
    Кус-кус с тартаром из овощей и белых грибов
    120 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 3,0
    Калории: 60,4
  • Фитнес Меню Silver Вторник Хлеб ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб ржаной
    100 г
    Белки: 5,6
    Углеводы: 34,4
    Жиры: 0,8
    Калории: 164,4
  • Фитнес Меню Silver Вторник Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    Полдник
    17:30
    Рисовая запеканка с яблоками и корицей
    150 г
    Белки: 12,2
    Углеводы: 14,2
    Жиры: 2,1
    Калории: 124,2
  • Фитнес Меню Silver Вторник Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 6,6
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 16,8
    Калории: 187,9
  • Фитнес Меню Silver Вторник Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из филе масляной с овощами маринованные в соусе песто
    300 г
    Белки: 35,3
    Углеводы: 8,2
    Жиры: 9,6
    Калории: 270,6
  • Фитнес Меню Silver Вторник Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 117,6
  • Фитнес Меню Silver Вторник Итого
    Итого
    >
    100 г
    Белки: 191,7
    Углеводы: 222,5
    Жиры: 66,6
    Калории: 2 305,0
  • Фитнес Меню Silver Среда Компот из яблок
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из яблок
    200 г
    Белки: 1,7
    Углеводы: 19,5
    Жиры: 0,4
    Калории: 97,1
  • Фитнес Меню Silver Среда Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    Завтрак
    08:30
    Цельнозерновая гранола с фруктами и йогуртом
    250 г
    Белки: 10,7
    Углеводы: 57,5
    Жиры: 115,0
    Калории: 265,2
  • Фитнес Меню Silver Среда Пене с Лососем в томатном соусе
    Второй завтрак
    11:30
    Пене с Лососем в томатном соусе
    250 г
    Белки: 18,0
    Углеводы: 59,0
    Жиры:4,1
    Калории: 166,7
  • Фитнес Меню Silver Среда Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    Обед
    14:30
    Суп с морепродуктами и кокосовым молоком
    300 г
    Белки: 13,2
    Углеводы: 5,5
    Жиры: 7,9
    Калории: 146,4
  • Фитнес Меню Silver Среда Куриный рулет с сыром и брокколи
    Обед
    14:30
    Куриный рулет с сыром и брокколи
    250 г
    Белки: 45,7
    Углеводы: 2,9
    Жиры: 7,1
    Калории: 254,6
  • Фитнес Меню Silver Среда Томленая фасоль с грибами и овощами
    Обед
    14:30
    Томленая фасоль с грибами и овощами
    150 г
    Белки: 7,5
    Углеводы: 15,4
    Жиры: 2,6
    Калории: 116,3
  • Фитнес Меню Silver Среда Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 3,5
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 0,5
    Калории: 105,0
  • Фитнес Меню Silver Среда Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    Полдник
    17:30
    Творожный мусс с керобом и вишнёвым желе
    200 г
    Белки: 16,2
    Углеводы: 29,6
    Жиры: 4,0
    Калории: 222,9
  • Фитнес Меню Silver Среда Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 1,9
    Жиры: 8,4
    Калории: 96,0
  • Фитнес Меню Silver Среда Крокеты из молодой телятины на пару
    Ужин
    20:30
    Крокеты из молодой телятины на пару
    200 г
    Белки: 35,1
    Углеводы: 4,2
    Жиры: 6,6
    Калории: 218,3
  • Фитнес Меню Silver Среда Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    Ужин
    20:30
    Соте из спаржи, шампиньонов с кунжутом
    150 г
    Белки: 10,2
    Углеводы: 19,6
    Жиры: 6,3
    Калории: 161,7
  • Фитнес Меню Silver Среда Итого
    Итого
    100 г
    Белки: 183,6
    Углеводы: 215,2
    Жиры: 67,5
    Калории: 2 177,2

Фитнес Меню Silver Четверг

  • Фитнес Меню Silver Четверг Компот из вишни и малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из вишни и малины
    200 г
    Белки: 1,1
    Углеводы: 25,8
    Жиры: 0,4
    Калории: 113,2
  • Фитнес Меню Silver Четверг Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и вишней
    200 г
    Белки: 20,2
    Углеводы: 39,6
    Жиры: 5,4
    Калории: 300,3
  • Фитнес Меню Silver Четверг Фруктовый салат
    Второй завтрак
    11:30
    Фруктовый салат
    200 г
    Белки: 2,6
    Углеводы: 27,3
    Жиры: 4,3
    Калории: 156,5
  • Фитнес Меню Silver Четверг Микс из лесных орехов
    Второй завтрак
    11:30
    Микс из лесных орехов
    30 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 3,3
    Жиры: 3,3
    Калории: 3,3
  • Фитнес Меню Silver Четверг Щавелевый суп с яйцом
    Обед
    14:30
    Щавелевый суп с яйцом
    300 г
    Белки: 5,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 0,8
    Калории: 52,7
  • Фитнес Меню Silver Четверг Фрикасе из цыпленка  с опятами
    Обед
    14:30
    Фрикасе из цыпленка с опятами
    200 г
    Белки: 36,9
    Углеводы: 13,2
    Жиры: 14,9
    Калории: 331,3
  • Фитнес Меню Silver Четверг Рис с овощами
    Обед
    14:30
    Рис с овощами
    180 г
    Белки: 1,4
    Углеводы: 10,5
    Жиры: 2,4
    Калории: 71,1
  • Фитнес Меню Silver Четверг Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 3,5
    Углеводы: 21,5
    Жиры: 0,5
    Калории: 105,0
  • Фитнес Меню Silver Четверг Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    Полдник
    17:30
    Цукини запеченные с томатами и моцареллой
    300 г
    Белки: 15,4
    Углеводы: 125,7
    Жиры: 10,1
    Калории: 201,1
  • Фитнес Меню Silver Четверг Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    100 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес Меню Silver Четверг Шашлычки из лосося и брокколи
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из лосося и брокколи
    100 г
    Белки: 29,6
    Углеводы: 5,7
    Жиры: 4,7
    Калории: 230,4
  • Фитнес Меню Silver Четверг Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    100 г
    Белки: 2,7
    Углеводы: 4,4
    Жиры: 0,9
    Калории: 35,6
  • Фитнес Меню Silver Четверг Итого
    Итого
    Белки: 142,
    Углеводы: 272,0
    Жиры: 65,0
    Калории: 2 067,0
  • Фитнес Меню Silver Пятница Компот из сухофруктов
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из сухофруктов
    200 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 39,1
    Жиры: 0,8
    Калории: 200,0
  • Фитнес Меню Silver Пятница Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    Завтрак
    08:30
    Гречневая запеканка с творогом и сушеной клюквой
    250 г
    Белки: 15,7
    Углеводы: 34,5
    Жиры: 5,7
    Калории: 261,9
  • Фитнес Меню Silver Пятница Пене с соусом песто и кальмаром
    Второй завтрак
    11:30
    Пене с соусом песто и кальмаром
    200 г
    Белки: 184
    Углеводы: 75,2
    Жиры: 9,8
    Калории: 395,4
  • Фитнес Меню Silver Пятница Крем-суп из баклажана и овощей
    Обед
    14:30
    Крем-суп из баклажана и овощей
    300 г
    Белки: 1,8
    Углеводы: 6,7
    Жиры: 2,9
    Калории: 60,8
  • Фитнес Меню Silver Пятница Лапша соба отварная
    Обед
    14:30
    Лапша соба отварная
    150 г
    Белки: 7,4
    Углеводы: 35,6
    Жиры: 0,5
    Калории: 174,7
  • Фитнес Меню Silver Пятница Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    Обед
    14:30
    Индейка в сливочном соусе с грибами и перцем
    250 г
    Белки: 30,5
    Углеводы: 5,8
    Жиры: 3,6
    Калории: 179,1
  • Фитнес Меню Silver Пятница Хлеб цельнозерновой
    Обед
    14:30
    Хлеб цельнозерновой
    50 г
    Белки: 2,1
    Углеводы: 12,9
    Жиры: 0,3
    Калории: 63,0
  • Фитнес Меню Silver Пятница Тирамису с сыром рикотта и творогом
    Полдник
    17:30
    Тирамису с сыром рикотта и творогом
    200 г
    Белки: 25,8
    Углеводы: 115,3
    Жиры: 9,5
    Калории: 200,8
  • Фитнес Меню Silver Пятница Микс из лесных орехов
    Полдник
    17:30
    Микс из лесных орехов
    20 г
    Белки: 4,4
    Углеводы: 2,5
    Жиры: 11,2
    Калории: 128,0
  • Фитнес Меню Silver Пятница Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    Ужин
    20:30
    Шашлычки из индейки с овощами и перцем
    300 г
    Белки: 42,5
    Углеводы: 5,8
    Жиры: 10,0
    Калории: 270,5
  • Фитнес Меню Silver Пятница Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес Меню Silver Пятница Итого
    Итого
    Белки: 177,5
    Углеводы: 268,7
    Жиры: 68,1
    Калории: 2 124,5
  • Фитнес Меню Silver Суббота Ягодный морс
    Утренний коктейль
    08:00
    Ягодный морс
    200 г
    Белки: 0,2
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 0,1
    Калории: 22,3
  • Фитнес Меню Silver Суббота Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    Завтрак
    08:30
    Омлет с тигровой креветкой и помидором конкасе
    200 г
    Белки: 25,3
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 16,0
    Калории: 274,6
  • Фитнес Меню Silver Суббота Хлебцы Цельнозерновые
    Завтрак
    08:30
    Хлебцы Цельнозерновые
    30 г
    Белки: 3,0
    Углеводы: 17,1
    Жиры: 0,7
    Калории: 87,0
  • Фитнес Меню Silver Суббота Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    Второй завтрак
    11:30
    Фарфале с цельнозерновой муки с куриной грудкой и грибами
    200 г
    Белки: 18,1
    Углеводы: 24,8
    Жиры: 8,2
    Калории: 245,5
  • Фитнес Меню Silver Суббота Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 7,0
    Углеводы: 43,0
    Жиры: 1,0
    Калории: 210,0
  • Фитнес Меню Silver Суббота Томатный крем-суп по провански
    Обед
    14:30
    Томатный крем-суп по провански
    300 г
    Белки: 6,4
    Углеводы: 13,3
    Жиры: 2,2
    Калории: 100,7
  • Фитнес Меню Silver Суббота Куриные крокеты в томатном соусе
    Обед
    14:30
    Куриные крокеты в томатном соусе
    300 г
    Белки: 30,6
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 8,1
    Калории: 259,7
  • Фитнес Меню Silver Суббота Салат Шопский
    Обед
    14:30
    Салат Шопский
    150 г
    Белки: 4,7
    Углеводы: 5,2
    Жиры: 5,7
    Калории: 93,6
  • Фитнес Меню Silver Суббота Чизкейк Клубничный
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Клубничный
    200 г
    Белки: 20,2
    Углеводы: 30,9
    Жиры: 9,2
    Калории: 292,0
  • Фитнес Меню Silver Суббота Филе Судака запеченное с травами
    Ужин
    20:30
    Филе Судака запеченное с травами
    150 г
    Белки: 33,1
    Углеводы: 0,8
    Жиры: 4,4
    Калории: 193,6
  • Фитнес Меню Silver Суббота Овощи гриль
    Ужин
    20:30
    Овощи гриль
    150 г
    Белки: 3,3
    Углеводы: 5,3
    Жиры: 1,1
    Калории: 42,7
  • Фитнес Меню Silver Суббота Домашний Йогурт
    Ужин
    20:30
    Домашний Йогурт
    200 г
    Белки: 8,6
    Углеводы: 12,4
    Жиры: 4,0
    Калории: 120,0
  • Фитнес Меню Silver Суббота Итого
    Итого
    Белки: 170,7
    Углеводы: 190,5
    Жиры: 61,2
    Калории: 2 133,0
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Компот из малины
    Утренний коктейль
    08:00
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Блины из цельнозерновой муки с творогом и ягодами
    Завтрак
    08:30
    Блины из цельнозерновой муки с творогом и ягодами
    250 г
    Белки: 20,9
    Углеводы: 39,4
    Жиры: 5,5
    Калории: 290,2
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    Второй завтрак
    11:30
    Салат с отварным лососем под апельсиново-горчичной заправкой
    250 г
    Белки: 12,1
    Углеводы: 6,6
    Жиры: 15,8
    Калории: 215,1
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Борщ красный
    Обед
    14:30
    Борщ красный
    300 г
    Белки: 7,1
    Углеводы: 16,6
    Жиры: 3,9
    Калории: 81,9
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Компот из малины на обед
    Обед
    14:30
    Компот из малины
    200 г
    Белки: 0,4
    Углеводы: 3,8
    Жиры: 0,2
    Калории: 21,3
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Рулле из индейки с курагой и базиликом
    Обед
    14:30
    Рулле из индейки с курагой и базиликом
    200 г
    Белки: 36,9
    Углеводы: 16,3
    Жиры: 7,0
    Калории: 269,5
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Кинотто с белыми грибами и луком
    Обед
    14:30
    Кинотто с белыми грибами и луком
    150 г
    Белки: 2,3
    Углеводы: 6,0
    Жиры: 2,4
    Калории: 54,7
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Хлеб Ржаной
    Обед
    14:30
    Хлеб Ржаной
    100 г
    Белки: 7,0
    Углеводы: 43,0
    Жиры: 1,0
    Калории: 210,0
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Чизкейк Мохито
    Полдник
    17:30
    Чизкейк Мохито
    180 г
    Белки: 25,7
    Углеводы: 33,9
    Жиры: 11,8
    Калории: 353,9
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Щучьи крокеты с белыми грибами
    Ужин
    20:30
    Щучьи крокеты с белыми грибами
    200 г
    Белки: 31,7
    Углеводы: 4,6
    Жиры: 5,7
    Калории: 195,4
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    Ужин
    20:30
    Брюсельская капуста с томатами черри и морковью
    150 г
    Белки: 3,8
    Углеводы: 9,0
    Жиры: 4,6
    Калории: 93,7
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    Ужин
    20:30
    Домашний йогурт с сухофруктами и черносливом
    200 г
    Белки: 8,5
    Углеводы: 20,6
    Жиры: 3,8
    Калории: 151,5
  • Фитнес Меню Silver Воскресенье Итого
    Итого
    Белки: 179,0
    Углеводы: 240,6
    Жиры: 63,6
    Калории: 2 100,5

Так же вас могут заинтересовать программы питания:

Copyright (c) 2015 - 2018. All Rights Reserved.

Сервис звонка с сайта RedConnect