Правильное фитнес питание при занятиях спортом

Содержание:

Кому подойдет фитнес питание

Как выбрать программу

В чем отличие хорошего питания для фитнеса

Кому доверить доставку питания

 

Похудеть без спорта можно, а только со спортом нет. Снижение веса на 70% зависит от правильного рациона и только на 30% от физических нагрузок. Правильное фитнес питание – это не очередная диета, которая ассоциируется с возвращением лишних килограммов после ее окончания. Это персонально подобранная программа, которая грамотно настроит организм, закрепит привычку питаться правильно, а значит поможет сохранить достигнутый результат на долгие годы.

Кому подойдет фитнес питание

  • Для атлетов любительского и профессионального уровня – содержит сбалансированные рационы на каждый день для людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки. Обеспечивает быструю доставку всех необходимых питательных веществ ко всем органам спортсмена. Повышает эффективность тренировок.
  • Для женщин и мужчин с лишним весом – сбалансированные рационы питания для эффективного снижения веса на 5-10% в месяц без голодовок и стресса.
  • Для поддержания достигнутой формы – фитнес программы, рассчитанные на 21 или 28 дней вырабатывают окончательную привычку к правильному питанию.  
  • Женщинам после родов и в период лактации – безопасное питание для коррекции веса после родов. Свежие продукты, без пищевых добавок и ГМО. 

Как выбрать программу

Выбор фитнес программы зависит от поставленных целей и заранее составленного плана для их достижения. Для этого понадобится:

  • обозначить сроки;
  • распределить количество приемов пищи;
  • основательно продумать план питания;
  • разработать тренировочный комплекс упражнений.

При выборе пищевого рациона главное – не навредить здоровью. Правильное питание при тренировках имеет ряд особенностей: 

  • никакого чувства голода;
  • переедание и прием пищи в спешке исключены; 
  • желательно принимать пищу в определенное время;
  • предварительно рекомендуется получить консультацию спортивного врача или диетолога. 

Новичкам сложно разобраться во всех нюансах, что в большинстве случаев заканчивается возвращением к привычному режиму питания с употреблением запрещенных продуктов. Поэтому лучше и проще всего, особенно на начальном этапе, доверить это проверенной службе доставке здоровой еды. В этом случае квалифицированные диетологи и повара предложат программы под ваши задачи, составят персональные рекомендации с учетом физической формы, уровня нагрузок и вида спорта.

   

В чем отличие хорошего питания для фитнеса

Фитнес меню должно быть вкусным и разнообразным и при этом закрывать потребности организма в необходимых веществах и микроэлементах. Такой подход исключает возникновение чувство голода и поддерживает энергию на максимальном уровне. Человек вкусно и сытно питается и при этом худеет. 

Кому доверить доставку питания

Заказывать фитнес питание следует у проверенных компаний, которые дорожат своей репутацией. Важно обращать внимание на предлагаемый рацион, который должен включать оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Важно, чтобы продукты доставлялись ежедневно, оставались максимально вкусными и полезными. Все контейнеры должны быть герметично упакованы и доставляться в сумках холодильниках. 

Компания «TrendDiet» полностью соответствует вышеперечисленным требованиям. Это фитнес питание ресторанного уровня для тех, кто ценит каждую минуту и заботится о здоровье. Фитнес рацион рассчитан на 6 приемов пищи, а готовая еда доставляется курьером ежедневно. Все блюда полезны, вкусны, разнообразны и интересны, поэтому никогда не надоедают.

Заказывайте фитнес питание в «TrendDiet» на дом и освобождайте время для тренировок и наслаждения жизнью. 

 

Пробный день всего от 1350 рублей! Заказать пробный день

Copyright (c) 2015 - 2018. All Rights Reserved.

Сервис звонка с сайта RedConnect